映象網(wǎng)訊（記者 蔣宇飛）沖刺中招是每個初三生在初中生涯里面最為重要的事，在中招各科總分中，體育占據(jù)近十分之一，一直以來都受到家長和考生的重視。

　　4月14日，距離2015年中招還有兩個月時間，映象網(wǎng)記者從鄭州市教育局了解到，今年鄭州市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試將于4月16日開始，評分標(biāo)準(zhǔn)有所放寬。

　　【關(guān)注】鄭州市區(qū)4月16日開考，設(shè)6個考點

　　中招體育考試什么時間考？根據(jù)省教育廳的規(guī)定，各省轄市應(yīng)在2015年4月10日至5月30日之間進行完畢，具體考試日期由地市教育局自行安排。

　　今年，根據(jù)鄭州市中招整體安排，體育考試時間定為：4月16日至23日?？荚嚦煽冇善摺?、九年級體質(zhì)與健康過程管理成績和九年級升學(xué)體育考試成績兩部分組成，其中升學(xué)體育考試成績占44分，考試成績總分為50分。對患有重大疾病或身體殘疾的考生，可給予病免、殘免處理。

　　據(jù)了解，今年鄭州市共有133所學(xué)校的46235名初中應(yīng)屆畢業(yè)生參加體育考試，比2014年增加了8所學(xué)校和4303名考生。

　　初中畢業(yè)升學(xué)體育考試分六個考點，分別是：鄭州二中南校區(qū)（二七區(qū)政通路97號）；鄭州五中（管城區(qū)南關(guān)街3號）；鄭州回中（金水區(qū)城北路4號）；鄭州九中（金水區(qū)農(nóng)業(yè)路21號）；鄭州十一中（經(jīng)開區(qū)朝鳳路11號）；鄭州實驗高中（惠濟區(qū)文化北路256號）。

　　另外，為加大考試透明度，增強體育考試工作的公信力，2015年鄭州市區(qū)的體育考試將全部采用智能化考試器材，成績由“鄭州市中小學(xué)生卡（綠城通）”信息處理，實現(xiàn)體育考試計算機全程管理。

　　【變化】長跑仍為必考項目，但評分標(biāo)準(zhǔn)降低

　　今年初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項目分必考和選考兩類。其中，男生1000米、女生800米的長跑項目仍為必考。

　　但對于考生來說，好消息是今年長跑的評分標(biāo)準(zhǔn)降低了。映象網(wǎng)記者對比了2014年和今年的鄭州市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試評分標(biāo)準(zhǔn)發(fā)現(xiàn)，去年男子1000米要取得滿分需3分30秒以內(nèi)，今年的滿分標(biāo)準(zhǔn)為3分40秒，去年女子800米的滿分標(biāo)準(zhǔn)為3分24秒以內(nèi)，今年則為3分25秒以內(nèi)。

　　另外，50米跑、跳繩、擲實心球、立定跳遠、籃球運球、足球運球等六個項目為選考項目。

　　其中，50米跑和立定跳遠的評分標(biāo)準(zhǔn)也在相應(yīng)降低。以男子50米跑為例，今年只要跑進7.3秒以內(nèi)，就能拿到滿分10分，去年則需要跑進6.8秒。

　　對于有記者提出評分標(biāo)準(zhǔn)降低是否與學(xué)生體制下降有關(guān)，仝永東介紹，按照教育部的說法，新標(biāo)準(zhǔn)考慮到了中國的南北差異，更適合全國范圍內(nèi)適用。

　　鄭州市教育局宣傳處處長李勇說，評分標(biāo)準(zhǔn)的改變基于2014年修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，以學(xué)生身體素質(zhì)數(shù)據(jù)做支撐，更加合理科學(xué)，“這個數(shù)據(jù)的調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)是教育部發(fā)布的，大數(shù)據(jù)時代了，數(shù)據(jù)更充分一些，國家依據(jù)的樣本量也更大了一些。”

　　【小貼士】提示考生在考前應(yīng)注意的問題：

　　一、早睡早起，每天最好能保證8個小時的睡眠時間，中午休息30分鐘，保持充沛的精力、體力。只有休息好了才能更好地投入訓(xùn)練和發(fā)揮運動水平。

　　二、考前1-2個月可以適當(dāng)?shù)奶岣哌\動強度和運動量，但不要驟加，需循序漸進，考前一周逐步減少并做好心理調(diào)適和放松。

　　三、減少參與對抗性激烈的比賽和活動，包括在日常練習(xí)中，一定要提前熱身，做足準(zhǔn)備活動。避免肌肉拉傷或關(guān)節(jié)扭傷。

　　四、明確自己的弱項，利用周末或在家的時間，適當(dāng)鍛煉，但不易過于疲勞。

　　五、服裝要求：考試當(dāng)天要注意保暖，需穿著外套。測試時提前熱身，應(yīng)穿背心與短褲，不戴任何與考試無關(guān)的東西，輕裝上陣。襪子應(yīng)選純棉質(zhì)地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力。

　　六、飲食要求：考前每天要多喝水，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，切忌以喝飲料代替喝水。在測試前不要大量的喝水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情?？荚嚠?dāng)天正常飲食，但不要吃太多，可多增加一些蛋白質(zhì)含量較高、易消化的食品。

　　七、如果在考試當(dāng)天，女生例假無法參加考試，應(yīng)及時告訴帶隊老師，向考務(wù)辦公室申請緩考。