產(chǎn)婦需要科學(xué)護(hù)理，才能更好的恢復(fù)

　　家里有新生命誕生是一件非常高興的事，但對(duì)于剛產(chǎn)下寶寶的永川姑娘小王來(lái)說(shuō)，煩惱多于歡喜，一切起源于關(guān)于坐月子的爭(zhēng)論。

　　蓋兩床被子睡覺(jué)遭熱瘋

　　8月12日，小王順利產(chǎn)下一個(gè)健康的女寶寶，6斤9兩。說(shuō)起寶寶，小王掩飾不住一臉的幸福。然而幸福還沒(méi)持續(xù)多久，最令她頭疼的坐月子開(kāi)始了。

　　以前“捂月子”的老規(guī)矩，三伏天坐月子也得穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，蓋棉被，包頭巾。出院當(dāng)天，小王的婆婆就一直要求她穿多點(diǎn)，上身穿了一件厚外套，穿了一條長(zhǎng)褲子，棉襪子裹住雙腳，頭上還包了一頂帽子?！捌牌耪f(shuō)不能被風(fēng)吹到，要不然會(huì)頭疼。當(dāng)時(shí)車?yán)镞B空調(diào)都不讓開(kāi)，我一直拿著紙巾在擦汗?！毙⊥趺鎺С钊菡f(shuō)，一開(kāi)始以為只是出門會(huì)要求多穿點(diǎn)，誰(shuí)知回到家才明白，煩惱剛剛開(kāi)始。

　　回家后有些疲憊的小王，馬上上床睡覺(jué)。誰(shuí)知不久就被熱醒了，感覺(jué)口干舌燥，全身好像燒著了一樣。睜眼一看，發(fā)現(xiàn)自己身上又多出一床厚被子。小王哭笑不得，悄悄挪走了那床被子，心滿意足地睡了。

　　天剛亮，婆婆就進(jìn)屋視察，見(jiàn)自己趁夜放在小王身上的棉被不翼而飛了，頓時(shí)炸毛，苦口婆心的數(shù)落了小王好長(zhǎng)一段時(shí)間。

　　小王笑稱，直至現(xiàn)在自己滿腦袋還充斥著婆婆的責(zé)罵?！岸啻c(diǎn)準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)，冷出毛病落下病根了，你就知道厲害了”，“別不愛(ài)聽(tīng)，媽都是為你好，媽作為過(guò)來(lái)人，吃的鹽都比你走的路多”，“媽能害你嗎？聽(tīng)媽一句勸包好頭，千萬(wàn)別取下來(lái)，再多穿一點(diǎn)”……

　　每頓雞蛋雞湯吃得想吐

　　老一輩對(duì)于傳統(tǒng)坐月子的思想根深蒂固，更典型的是月子里千萬(wàn)別洗頭洗澡，容易落下病根。

　　小王透露，在婆婆的觀念就是這樣，坐月子不可以洗頭洗澡，而自己的觀念卻恰恰相反。自己在孕期查閱過(guò)相關(guān)資料，產(chǎn)后及時(shí)清洗身體能避免會(huì)陰傷口發(fā)生感染，對(duì)身體有好處。但婆婆除去正常的休息時(shí)間，其余時(shí)間都守在自己身邊，想洗頭洗澡還真沒(méi)這么容易。

　　“有一天趁婆婆買菜，偷偷洗了一個(gè)澡，身心愉悅，歡樂(lè)得想翻滾?！毙⊥醯拿佳壑腥切σ猓Q不愿意公然和婆婆對(duì)著干，免得老公夾在中間左右為難，所以才選擇偷偷摸摸的洗澡。

　　另外，最讓小王煩心的是一日三餐，毫不夸張每頓都有雞蛋，每天都有雞湯。早上煮雞蛋，中午炒雞蛋，晚上蒸雞蛋，換著花樣做雞蛋。每天更是離不開(kāi)雞湯，剛放下碗筷，一碗雞湯就湊在你嘴邊，婆婆在旁滿臉期待的望著自己，愣是張口說(shuō)不出拒絕的話。

　　小王調(diào)侃自己仿佛成為了一只母雞，有時(shí)勸婆婆不用每天都燉雞湯吃雞蛋，婆婆反而開(kāi)導(dǎo)她說(shuō)那時(shí)候自己一頓能吃七八個(gè)雞蛋呢。

　　“距離結(jié)束坐月子還有20多天時(shí)間，想想就夠煎熬的了?！绷牡竭@，小王已是笑意全無(wú)，多了幾分惆悵。

　　坐月子怎么才科學(xué)，婦幼專家有話說(shuō)

　　專家總結(jié)出八大誤區(qū)，希望每個(gè)產(chǎn)婦都能坐一個(gè)健康的月子

　　中國(guó)人自古以來(lái)就講究坐月子，最早可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，稱之為“月內(nèi)”，距今已有兩千多年歷史。伴隨著科學(xué)發(fā)展，大多傳統(tǒng)坐月子習(xí)俗已悄然隱退。那么，你知道哪些古老習(xí)俗該摒棄，哪些該保留嗎？為走出傳統(tǒng)坐月子誤區(qū)，記者查閱了大量相關(guān)資料，并特地采訪了永川區(qū)婦幼保健院健康教育科主任管明芳和計(jì)生集愛(ài)醫(yī)院醫(yī)生趙清香，來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家們?cè)趺凑f(shuō)，坐月子里有哪些誤區(qū)值得注意。

　　誤區(qū)一：月子里不能洗澡

　　傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋：產(chǎn)婦在分娩后氣血兩虛，如果在月子里洗澡，會(huì)使風(fēng)寒侵襲體內(nèi)，導(dǎo)致周身氣血凝滯，日后出現(xiàn)身體關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋：產(chǎn)后及時(shí)清潔身體有效緩解分娩疲憊，避免傷口發(fā)生感染，引起毛囊炎、子宮內(nèi)膜炎等。如果產(chǎn)婦會(huì)陰部無(wú)傷口及切口，消除疲勞恢復(fù)體力后就可淋浴。

　　誤區(qū)二：月子里不能洗頭

　　傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋：產(chǎn)后頭皮毛孔大開(kāi)著，洗頭易使?jié)窈皻馇秩腩^皮內(nèi)，留下病根導(dǎo)致經(jīng)常頭痛、脫發(fā)。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋：洗頭可去掉分娩過(guò)程中大量汗液，刺激頭皮上經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。健康狀況允許下洗完后立即吹干，既不會(huì)留下頭痛病根，也不會(huì)脫發(fā)。

　　誤區(qū)三：月子里不能刷牙

　　傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋：月子里刷牙漱口會(huì)動(dòng)搖牙根、傷及牙齦，造成牙齒過(guò)早松動(dòng)、脫落。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋：不刷牙漱口反而易形成牙菌斑，在細(xì)菌作用下發(fā)酵產(chǎn)酸，致使牙齒脫鈣形成齲齒或牙周病，引起口臭、口腔潰瘍等。切記用溫水軟毛刷牙，每天三次。

　　誤區(qū)四：月子里不吃果蔬

　　傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋：產(chǎn)婦脾胃虛弱，為避免日后長(zhǎng)期胃腸不舒服或易腹瀉，最好不要吃蔬菜水果。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋：產(chǎn)婦在月子里容易排便困難，而蔬菜水果中含有大量膳食纖維，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，利于產(chǎn)后通便。以及補(bǔ)充產(chǎn)婦身體康復(fù)及乳汁分泌所需的維生素和礦物質(zhì)。前提是無(wú)腸胃不適，吃新鮮蔬菜水果（避免過(guò)涼）大有益處。

　　誤區(qū)五：月子里不能吹風(fēng)

　　傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋：生孩子過(guò)程中全身骨縫都會(huì)被打開(kāi)，風(fēng)邪易鉆入骨縫中，給產(chǎn)婦留下身體疼痛病根。因此，月子里身子要捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，并封住家里門縫窗縫。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋：不論冬夏家里都應(yīng)定時(shí)通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮。衣著也應(yīng)根據(jù)季節(jié)變化注意增減，避免體溫升高中暑進(jìn)而引發(fā)高熱抽風(fēng)。特別提醒產(chǎn)婦身體不能直接吹風(fēng)。

　　誤區(qū)六：月子里不能下床

　　傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋：產(chǎn)婦在生產(chǎn)時(shí)消耗了大量精力和體力，體質(zhì)虛弱，筋骨松軟。不能過(guò)早坐起來(lái)，即使坐起來(lái)也不能下床活動(dòng)，否則日后容易身子骨弱。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋：產(chǎn)后較長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，易使產(chǎn)婦下肢靜脈血栓及腸粘連，特別是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦。同時(shí)產(chǎn)后盆腔底部肌肉組織也會(huì)由于缺乏鍛煉而托不住子宮、直腸或膀胱，導(dǎo)致膨出。適時(shí)適度活動(dòng)，可促進(jìn)子宮、直腸和膀胱功能盡快恢復(fù)。

　　誤區(qū)七：月子里不能吃鹽

　　傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋：過(guò)去認(rèn)為產(chǎn)婦在產(chǎn)后吃鹽，身體會(huì)浮腫。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋：產(chǎn)后由于妊娠期水分需要排出，每天食物中鹽分補(bǔ)充顯得尤其重要。每天鹽攝入量不宜超過(guò)5克，適當(dāng)食鹽可避免月子里出汗多造成身體脫水。

　　誤區(qū)八：月子里多吃雞蛋

　　傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋：雞蛋補(bǔ)血，滋補(bǔ)身子。吃得越多越好，產(chǎn)婦元?dú)饣謴?fù)得越快。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋：雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和十八種氨基酸，可促進(jìn)乳汁分泌。但不宜多吃，過(guò)多攝入蛋白質(zhì)會(huì)加重肝臟及腎臟負(fù)擔(dān)，每天2個(gè)即可。

　　兩位專家均表示，這些民間流傳的傳統(tǒng)坐月子講究，至今仍被大多數(shù)人視為坐月子的金標(biāo)準(zhǔn)。不可否認(rèn)，民間傳統(tǒng)坐月子習(xí)俗有其可取之處，但并非所有傳統(tǒng)坐月子習(xí)俗都有理可依。我們應(yīng)遵從科學(xué)，破除陳腐觀念，以免給產(chǎn)婦健康帶來(lái)危害。見(jiàn)習(xí)記者 劉小菡

　　夏天捂月子，產(chǎn)婦中暑身亡

　　據(jù)揚(yáng)子晚報(bào)報(bào)道，去年夏天上海曾有一名產(chǎn)婦在坐月子期間，不幸中暑身亡。起因是這名產(chǎn)婦的家人信奉“捂月子”。在不開(kāi)空調(diào)的房間里蓋著棉被，產(chǎn)婦出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，家里又處置不當(dāng)，最終導(dǎo)致?lián)尵葻o(wú)效死亡。專家表示，幾乎每年夏天，醫(yī)院都會(huì)收治因坐月子引起中暑的產(chǎn)婦，受到老一輩觀念的影響，產(chǎn)婦坐月子存在一些觀念上的誤區(qū)，而這必須要糾正過(guò)來(lái)。

　　另外，在去年春節(jié)期間，上海一名產(chǎn)婦因?yàn)樵谧伦悠陂g堅(jiān)決不活動(dòng)身體，導(dǎo)致肺動(dòng)脈血栓死亡。

　　記者了解到，前年夏天，南京鼓樓醫(yī)院急診也收治過(guò)一例熱射病的產(chǎn)婦。這名39歲的產(chǎn)婦，因此前流產(chǎn)過(guò)一次，落下了“怕風(fēng)怕冷”的毛病。聽(tīng)說(shuō)，這次坐月子如果注意保暖，能把之前的毛病都帶走。所以自生產(chǎn)后一直處于“坐月子”的狀態(tài)。家屬說(shuō)，她獨(dú)自住在一間臥室，關(guān)著門窗，產(chǎn)后坐月子一直開(kāi)著暖風(fēng)空調(diào)，穿著冬天那種棉的睡衣睡褲，睡覺(jué)蓋棉被。

　　除了產(chǎn)婦自己，家里人都覺(jué)得那房間“熱得不能進(jìn)”。起先開(kāi)始出現(xiàn)頭痛、嘔吐的癥狀，她還當(dāng)做普通的感冒，喝了水，捂著被子發(fā)汗，后來(lái)中暑昏厥，被送至醫(yī)院ICU搶救，最終轉(zhuǎn)危為安。