近日，微博上爆出廣州大學(xué)城某學(xué)院男生打完籃球后猛灌1.25升可樂，躺下休息一小時(shí)，竟全身不能動(dòng)彈的消息。這條微博引發(fā)了網(wǎng)友們的極大關(guān)注，大家紛紛表示“以后運(yùn)動(dòng)完再也不敢喝可樂了”，網(wǎng)上便有專家提醒，稱運(yùn)動(dòng)前后半小時(shí)內(nèi)不要喝可樂。
運(yùn)動(dòng)前后真的不能猛灌碳酸飲料么？昨日，記者針對這個(gè)問題采訪了專家。
鉀流失導(dǎo)致的肌肉軟癱發(fā)生概率極小
鄭州人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任王慧君說，人本身的電解質(zhì)是恒定的，體內(nèi)鉀離子的數(shù)量保持恒定，運(yùn)動(dòng)出汗會(huì)導(dǎo)致鉀離子的流失。
喝可樂或是其他飲料會(huì)進(jìn)一步地稀釋鉀離子，另外可樂是甜的，這會(huì)使血液中的鉀離子轉(zhuǎn)移到細(xì)胞內(nèi)，參與糖原的合成，減少血液中鉀的含量。鉀的主要功能是維持體液酸堿平衡和神經(jīng)行動(dòng)的傳遞，特別是心肌的正常運(yùn)動(dòng)。一旦血液內(nèi)鉀的濃度過低，就可能會(huì)出現(xiàn)程度不同的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的松弛軟癱。
微博里說的情況，從原理上來講是說得通的，但實(shí)際上這種程度的鉀流失并不足以造成全身肌肉軟癱。
“鉀流失到出現(xiàn)這種肌肉松弛軟癱的人，一般都是患有甲亢、家族性低鉀麻痹癥、散發(fā)性低鉀麻痹癥等，很少會(huì)出現(xiàn)在正常人身上。”
雖然運(yùn)動(dòng)后飲用了多達(dá)1.25升的可樂，但微博上這名大學(xué)男生出現(xiàn)的癥狀，一般來說發(fā)生在健康人身上的概率非常小，“我覺得這個(gè)孩子有可能有其他引發(fā)低鉀麻痹狀態(tài)的不自知疾病，他應(yīng)該去做進(jìn)一步的檢查”。
不必談可樂色變，運(yùn)動(dòng)后最好喝淡鹽水
運(yùn)動(dòng)后喝可樂也許會(huì)使血液中的鉀離子流失：“但是，在正常的情況下，運(yùn)動(dòng)后喝可樂并不是造成肌肉松弛癱軟的最主要原因?！?/p>
在鄭州人民醫(yī)院內(nèi)分泌科前來就診的肌肉松弛軟癱患者中，大多數(shù)在接受針對性檢查后發(fā)現(xiàn)患有甲亢、家族性低鉀麻痹癥、散發(fā)性低鉀麻痹癥等疾病。
“大家在生活中會(huì)經(jīng)?？匆婓w育類院校里的學(xué)生們在訓(xùn)練過后，大汗淋漓地往嘴里猛灌各種冰鎮(zhèn)飲料，也沒任何問題，在臨床上一般的肌肉松弛軟癱，基本上是由隱藏在患者自身的疾病造成的。”
所以，大可不必因?yàn)閭€(gè)案對碳酸飲料談之色變，“身體健康的正常人在運(yùn)動(dòng)前后少量地飲用并不會(huì)造成全身松弛癱軟”。但王慧君建議，運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充體力和鉀離子的最好方式，還是喝一些淡鹽水。 （記者 邢進(jìn) 實(shí)習(xí)生 肖雅文）
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