2012，傳說(shuō)中的方舟并沒(méi)有起航，這本該是件高興事兒，但對(duì)于一個(gè)有著“春運(yùn)”傳統(tǒng)的民族來(lái)說(shuō)，“鴨梨”才剛剛砸來(lái)。
“白天不懂夜的黑”，美妙的夜晚被各種歲末大盤點(diǎn)、新年度工作計(jì)劃顛覆，初入職場(chǎng)的小年輕們，也是各種“睡不著”，衣食住行、工作前景、終身大事，都讓他們輾轉(zhuǎn)反側(cè)。
專家認(rèn)為，年輕人要注重提升自身能力，少抱怨、多進(jìn)取。
數(shù)據(jù)
過(guò)半人因工作不理想、制訂新年度計(jì)劃失眠
13日，河南商報(bào)官方微博聯(lián)合河南一百度進(jìn)行了“年終‘無(wú)眠夜’調(diào)查”，分析職場(chǎng)人士的失眠原因。
截至昨日18時(shí)，參與調(diào)查的男女比例為3∶2，年齡集中在40歲以下，其中30歲以下占75%，30至40歲占21%。
填寫調(diào)查問(wèn)卷的人群中，企業(yè)職員最多，占63%，事業(yè)單位職員占33%，另有接近4%的企業(yè)負(fù)責(zé)人。其中少于一周的短暫失眠人數(shù)眾多，占比62%，長(zhǎng)于一個(gè)月的失眠人數(shù)占25%。
失眠原因也是五花八門，感覺(jué)工作氛圍不愉快、上升空間狹窄和業(yè)績(jī)不好、苦惱于新一年計(jì)劃的人數(shù)各占27%，住房、婚姻問(wèn)題沒(méi)解決的占25%，“春節(jié)應(yīng)酬多”讓超過(guò)一成的人失眠，近一成的人覺(jué)得“沒(méi)賺到錢不好意思回家”。
根據(jù)調(diào)查結(jié)果，七成人會(huì)偶爾向同事、家人抱怨，超過(guò)一成的人從來(lái)不說(shuō)自己失眠，只有8%的人去看醫(yī)生（調(diào)查結(jié)果參見(jiàn)http://www.henan100.com/vote/vote.php?voteid=15）。
案例
屌絲、中層、老板，各有各的“失眠法”
小賈今年24歲，是河南一知名高校畢業(yè)生，剛?cè)肼氁荒辏螘r(shí)間，他又瘦了。
小賈因“無(wú)車、無(wú)房、無(wú)女友”，被同學(xué)賜名“資深屌絲”。他在鄭州一家出版社工作，月薪3000元，除去房租等開支，月余不足千元，原準(zhǔn)備過(guò)年回家給父母驚喜，結(jié)果年底依然兩手空空。最近一個(gè)月，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)，這家伙又瘦了。“什么破工作，整天就是復(fù)制粘貼?！毙≠Z說(shuō)，時(shí)常覺(jué)得自卑，周末都是宅在屋里，不知道將來(lái)的路在何方。為此，他已經(jīng)失眠了很久。
對(duì)剛剛晉升為公司中層的80后陳瀟來(lái)說(shuō)，自從公司人事月后，頻繁失眠?！耙恢痹谒伎?013年部門該怎么干，越想越凌亂，越凌亂越失眠，越失眠越凌亂，惡性循環(huán)。方案接二連三地出，人員分工不停地調(diào)整，再加上組織參與公司年會(huì)，事兒是一摞一摞的?！标悶t說(shuō)。
“每到睡覺(jué)的時(shí)候，腦子就清醒了?！币换ヂ?lián)網(wǎng)公司的80后老板黃先生說(shuō)，“白天忙著處理各種工作，沒(méi)有時(shí)間冷靜思考；下班回到家，老婆孩子老人，又一堆事兒等著解決。只有到了晚上，只有躺到了床上，才有時(shí)間冷靜地想一想。很多時(shí)候，越想越興奮，就失眠了！”
觀點(diǎn)
提升自身能力，加強(qiáng)自身修煉
白天是黑夜的狀態(tài)，黑夜有白天的精神……多夢(mèng)、頭疼、焦慮、煩躁、抑郁，似乎已成為多數(shù)職場(chǎng)人的共同問(wèn)題，這是怎么了？
鄭州大學(xué)公共管理學(xué)院社會(huì)學(xué)教授紀(jì)德尚認(rèn)為，焦慮確實(shí)已成為現(xiàn)代社會(huì)一個(gè)較為突出的問(wèn)題。他說(shuō)，初入職場(chǎng)的年輕人在面對(duì)就業(yè)壓力、崗位壓力時(shí)，出現(xiàn)焦慮情緒很常見(jiàn)?！俺晒θ耸磕軌蛳硎苈殘?chǎng)的成就感，但年輕人卻難以找到自身的價(jià)值體現(xiàn)?！痹谒磥?lái)，企業(yè)要關(guān)注員工的身心健康，而年輕人要注重提升自身能力，并多采取向同事家人傾訴交流等適當(dāng)?shù)男狗绞?，“少一點(diǎn)抱怨，多一點(diǎn)進(jìn)取?！?/p>
“成功人士也有成功人士的煩惱。這種煩惱，比初入職場(chǎng)的小年輕更為可怕?！秉S老板說(shuō)，“他身邊的很多人，正是因?yàn)椤晒Α?，輕易不敢向外人訴說(shuō)自身的煩惱與焦躁，只能默默承受。不同的人有不同的苦惱，想開了就好了。”（記者 張科峰）
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