4日，我們的同行、杭州都市快報(bào)副總編輯徐行自殺離世，逝者生前患有抑郁癥
在鄭州，因抑郁癥自殺的人不在少數(shù) 醫(yī)生提醒，抑郁癥主要表現(xiàn)為“三低、三無(wú)、三自”
世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì)，抑郁癥在我國(guó)發(fā)病率最高達(dá)3.5% 如果您身邊有這樣的人，請(qǐng)給予更多的關(guān)愛(ài)
35歲的都市快報(bào)副總編輯徐行因抑郁癥離世，留給眾人一片嘆息。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，目前世界上抑郁癥的發(fā)病率為2%~5%，而在我國(guó)發(fā)病率為1.5%~3.5%。
鄭州市第八人民醫(yī)院副院長(zhǎng)胡雄在接受河南商報(bào)記者專訪時(shí)表示，中國(guó)人在“事事隱忍”、“表面和氣”的大背景下，習(xí)慣啟動(dòng)否定機(jī)制，抑郁感受一產(chǎn)生就壓抑下去，強(qiáng)撐著沒(méi)事兒的樣子。
抑郁癥患者發(fā)病是有個(gè)過(guò)程的，從有癥狀到自殺離世，有三個(gè)階段。看看這篇稿子，或許，我們能夠做點(diǎn)啥。
事件
副總編因抑郁癥自殺
昨天的消息稱，5月4日下午，都市快報(bào)副總編徐行自殺離世。徐行年僅35歲，為都市快報(bào)新媒體項(xiàng)目領(lǐng)軍人，自殺前工作壓力巨大，患抑郁癥，長(zhǎng)期失眠。
都市快報(bào)總編朱建發(fā)表微博哀悼，“你太優(yōu)秀，所以要扛的擔(dān)子就越來(lái)越重。你太盡責(zé)，所以就把自己逼到了無(wú)人理解的死角。”“對(duì)不起，我不能早一點(diǎn)看出你的疲憊。對(duì)不起，我們同在戰(zhàn)壕，除了不停地面對(duì)挑戰(zhàn)，卻忘卻了隱藏在內(nèi)心的敵人。這個(gè)敵人，才是生命的死敵。今夜，酷冷難消，淚水難盡，我們都是抑郁癥患者?！?/p>
河南商報(bào)昨天轉(zhuǎn)發(fā)了微博，并為同行點(diǎn)上蠟燭。
昨天下午3時(shí)許，都市快報(bào)官方微博發(fā)的訃告證實(shí)了此事，網(wǎng)友們各種轉(zhuǎn)發(fā)，各種悼念，各種不舍，各種感慨。
數(shù)據(jù)
10%~15%的抑郁癥患者會(huì)自殺死亡
去年3月13日清晨，鄭州市政通路86號(hào)院一名患有抑郁癥的50歲男子從13樓跳下身亡；6月11日，鄭州西湖春天小區(qū)一位患有抑郁癥的老人跳樓身亡；6月14日，鄭州25歲學(xué)醫(yī)男孩畢業(yè)后，因患抑郁癥從高樓跳下身亡；等等。
鄭州市第八人民醫(yī)院副院長(zhǎng)胡雄說(shuō)，自殺，是抑郁癥最為可怕的癥狀。中華醫(yī)學(xué)會(huì)《精神醫(yī)學(xué)新進(jìn)展》提供的數(shù)據(jù)表明，應(yīng)該重視抑郁癥，抑郁癥有較高的致死性與致殘性，“因?yàn)?0%~15%的抑郁癥患者會(huì)自殺死亡。”胡雄介紹，該調(diào)查顯示，在自殺者中，抑郁癥患者占了三分之二，“在我國(guó)20~35歲這類人群里，自殺是第一大死亡原因?！?/p>
探因
他們覺(jué)得，生的痛苦大于死亡的痛苦
抑郁癥患者為什么會(huì)頻繁地產(chǎn)生自殺的念頭？
胡雄說(shuō)，如果和他們深入交談，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們的腦海里都是悲觀的想法，認(rèn)為生的痛苦大于死亡的痛苦，于是就選擇死亡，在痛苦當(dāng)中與世界告別。
在傳統(tǒng)的認(rèn)知里，癌癥、心腦血管疾病、糖尿病這樣的疾病才是人類社會(huì)的“心腹大患”。實(shí)際上，據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，單相抑郁癥已經(jīng)成為第三大負(fù)擔(dān)疾病，到2020年，將升至第二位，僅次于冠心病。
胡雄說(shuō)，對(duì)這類人群而言，是做好了充分的自殺準(zhǔn)備的，“他們多選擇隱蔽的地方，如辦公室，或無(wú)人出現(xiàn)的時(shí)間，如清晨，不給人搶救自己的機(jī)會(huì)?！?/p>
專訪
抑郁癥表現(xiàn)為“三低、三無(wú)、三自”，女性多于男性
網(wǎng)友們?cè)谥掳У耐瑫r(shí)，也在不住地追問(wèn)：抑郁癥到底是怎樣的一種病？我們面對(duì)這種疾病，又能做些什么？
昨天，河南商報(bào)記者專訪了鄭州市第八人民醫(yī)院副院長(zhǎng)胡雄，請(qǐng)他給大家說(shuō)說(shuō)這個(gè)病。
1
河南商報(bào)：抑郁癥是什么？目前，我國(guó)發(fā)病率如何？
胡雄：抑郁癥是以連續(xù)超過(guò)半月的心境低落為主要臨床特征的心理疾病，比較常見(jiàn)，可以說(shuō)是心理感冒，也可說(shuō)是情緒感冒。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，目前世界上抑郁癥的發(fā)病率為2%~5%，而在我國(guó)發(fā)病率為1.5%~3.5%。這個(gè)數(shù)字也表明，中國(guó)人在“事事隱忍”、“表面和氣”的大背景下，習(xí)慣啟動(dòng)否定機(jī)制，抑郁感受一產(chǎn)生就壓抑下去，強(qiáng)撐著沒(méi)事兒的樣子。有些抑郁癥患者，我們沒(méi)發(fā)現(xiàn)，也未能得到有效治療。
2
河南商報(bào)：主要發(fā)病人群為哪些？
胡雄：一般情況下，這種病多集中在高學(xué)歷腦力勞動(dòng)者，如媒體從業(yè)者、醫(yī)生、老師、政府部門的某些領(lǐng)導(dǎo)崗位。
從事危險(xiǎn)工作的人如警察、消防隊(duì)員也容易得這種病。一般女性患者要多于男性，且以生產(chǎn)后、更年期患病者居多。
3
河南商報(bào)：我們自身如何知曉有無(wú)抑郁癥？癥狀有哪些？
胡雄：抑郁癥可以表現(xiàn)為單次或反復(fù)多次的抑郁發(fā)作，主要表現(xiàn)為“三低、三無(wú)、三自”。
三低
情緒低落。患者多感到悲觀失望。
思維遲緩?；颊叨啻竽X反應(yīng)遲鈍，想問(wèn)題想不清楚，記憶力下降。
行為動(dòng)作減少?；颊叨嗖粎⒓由缃换顒?dòng)，說(shuō)話少，且四肢無(wú)力，郁郁寡歡。
三無(wú)
無(wú)用，覺(jué)得自己無(wú)用。
無(wú)助，想方設(shè)法調(diào)整自己，向別人尋求幫助，但得不到幫助。
無(wú)望，找尋不到幫助后，覺(jué)得生活無(wú)任何希望，感覺(jué)度日如年。
三自
自責(zé)。認(rèn)為自己情況不好，但沒(méi)法改變，無(wú)法為朋友、家人帶去價(jià)值，對(duì)自己只有責(zé)備。
自罪。覺(jué)得自己的存在是種罪惡，對(duì)其他人無(wú)意義，活著更無(wú)意義。
自殺。無(wú)法排解痛苦，生的痛苦大于死亡的痛苦就會(huì)選擇自殺。
4
河南商報(bào)：如果有這類人，我們?cè)撊绾巫觯?/p>
胡雄：在我接診的病例中，有時(shí)候，丈夫陪著妻子來(lái)看病，丈夫說(shuō)，有錢有房，孩子聽(tīng)話，可就是不明白，她為啥不高興。
這種做法是錯(cuò)的，只會(huì)加重她的自責(zé)。我們需要用心跟患者溝通，知道他們的痛苦，與他們建立連接，不責(zé)備他們而是痛著他們的痛、感受他們的感受，給他們足夠的關(guān)愛(ài)，尊重他們，給他們積極的方向引導(dǎo)。
5
河南商報(bào)：我們?cè)撊绾晤A(yù)防抑郁癥？
胡雄：首先要保持良好的心態(tài)，努力做到淡泊明志。在遇到打擊、不如意時(shí)，及早尋求幫助，不要自己扛。
當(dāng)郁悶、痛苦時(shí)，可以通過(guò)以下四種途徑表達(dá)自己：向自我表達(dá)，自己知道自己不舒服，分析自己的情緒，找到情緒來(lái)源。
向他人（親朋好友或者專業(yè)心理醫(yī)生）表達(dá)，讓知心朋友幫助分擔(dān)。
向環(huán)境表達(dá)，爬山、旅游、唱歌，干些讓自己覺(jué)得舒服的事兒。
升華的表達(dá)，把自己現(xiàn)在無(wú)法滿足的需求，建立在更高境界追求上，如瞎子阿炳創(chuàng)作了《二泉映月》。（記者 宗雷）
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