2016年04月15日08:44 來源:央廣網(wǎng)
現(xiàn)年31歲,來自英國倫敦的Victoria Szomolanyi是位年輕媽媽,她那完美的6塊腹肌連男人都無比艷羨。
這個年輕媽媽的生活不是一帆風順的。在11年前,Victoria的雙胞胎兒子Mason和Tyler因早產(chǎn)出現(xiàn)機能不足,在出生24個小時后就死亡了。Victoria曾一度因為喪子之痛,無法釋懷,甚至自暴自棄,暴飲暴食,直到有一天,當她看到自己的比基尼照片時,才徹底覺醒。
有了減肥的決心,Victoria報名參加了半程馬拉松比賽,Victoria于2015年5月完成馬拉松,并為她28歲患一級糖尿病的哥哥James募集到1000英鎊。
之后Victoria的鍛煉更加集中在減重方面,由于無法支付健身房昂貴的會員費用,Victoria參照YouTube上的健身視頻在家里進行健身計劃,包括跑步、蹲起、俯臥撐、仰臥起坐、仰臥抬腿等。Victoria每周運動4次,每次20分鐘到2小時不等。
現(xiàn)在,Victoria成功從83Kg、14碼身材減到60Kg、6碼身材,而且擁有6塊完美腹肌。目前Victoria正在開展一對一私人教練課程,鼓勵人們在家里也可以健身。
8月23日晚,上海民眾在健身房鍛煉身體。隨著上海首家24小時“不打烊”百姓健身房的開業(yè),夜間健身越來越受到市民的青睞。
5月12日,世嘉健身牽手卡瑪效能楊斌團隊簽約儀式在世嘉健身惠濟萬達店舉行,世嘉健身經(jīng)典瘦身課程“瘦一碼”正式升級為“超級瘦一碼”。
2月,長春王女士花1200元辦了張健身卡。但不包含一對一的私教,私教300元/小時。后來,私教張某找到她,稱免費幫她測體脂比例,還說身體脂肪含量超標,讓其買課。
去年8月,鄭州市民崔先生在多吉吉姆守舊派酷健身接待處辦了一張健身卡,而這家健身會所的開業(yè)日期卻一再延遲。
城市中的健身房越來越多,也不再是充滿一片雄性氣味,嬌弱的女生也開始在重訓區(qū)鍛鍊體能,為了維持身材我也保持著上健身房的習慣,但下班趕忙去健身運動后,肚子通常非常飢餓,而時間一晚又怕只要進食,剛剛流的汗全部都白費。不過運動后吃‘對’食物,身體才能擁有充足能量,更能大力進行燃脂,所以安心吃吧!這里就有健身專家運動完會吃的秘密食物。
近日,有網(wǎng)友在社交網(wǎng)站上曬出爺爺當年健身照,并發(fā)文稱:“爺爺年輕的時候喜歡和村莊上的叔叔一起健身,雖然沒有專業(yè)的健身設備,但一只啞鈴就可以使他們健身一下午。圖為爺爺和一塊健身的叔叔合影留念。
“我弟弟11月21日晚上7點多在星光天地的時代健身游泳館鍛煉的時候發(fā)生溺水身亡,至今游泳館和相關部門沒有給一個說法,請媒體幫幫我們吧?!鼻笾送襞侩娫捴羞煅实恼f。
研究團隊選取了美國明尼蘇達州926名年齡在70~93歲之間的老年人,通過調(diào)查問卷獲取了他們在上一年里使用電腦和參與體育鍛煉的情況,并分析了這些受試者患上輕度認知功能障礙的可能性。
河南省體育彩票管理中心于7月29日上午向社會團體和今年我省“全民健身日”主題活動舉辦地捐贈了3000件體恤衫,并在河南體彩中心會議室舉行了簡短的捐贈儀式。
近日,網(wǎng)絡上迅速流傳著一套酷似周杰倫的猛男教練間歇性訓練的視頻,據(jù)說此套動作7天能甩掉4-8斤!腹部的減脂作用尤其明顯!
導語:是否你會嫌棄自己背部肉太多、胳膊蝴蝶袖縱橫、肩部肉太突出……所以很多新娘都希望能夠擁有一份完美的瘦身計劃,來擺脫局部肥胖的困擾。今天就讓小編來給大家分享一下這樣一份完美的瘦身計劃吧。
最近聽大家說得最多的一句話就是:每逢佳節(jié)胖三斤,呵呵,請摸著自己的良心說,你真的只胖了3斤
據(jù)英國《每日郵報》報道,近日,一24歲俄羅斯健美少女在社交網(wǎng)站上曬出自己一年來的健身效果,然而,這組健身照片卻在網(wǎng)上引起熱議。
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