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老年人要延年益壽應(yīng)要時(shí)刻保持童心

2016年09月29日14:26  來源:中華中醫(yī)網(wǎng)

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  沒人能抗拒身體的衰老,而一個(gè)老年人應(yīng)要追求童趣,時(shí)刻保持著年輕的心理。童心不老就能樂而忘憂,不知老之將至,能無形中延長(zhǎng)自己的青春與生命。老人保持童心,不僅能促進(jìn)自己與晚輩的感情,使自己活得輕松快樂,去除暮氣,對(duì)返老還童有很大的意義。
  一個(gè)人童心不老,他就會(huì)渾身充滿朝氣,生活充滿快樂,就會(huì)有一個(gè)永遠(yuǎn)年輕的精神世界。追求童趣,這是一種正常的生理現(xiàn)象。莎士比亞對(duì)這種生理現(xiàn)象,有一句精辟的哲語:“老年人的第二次的兒童?!蔽覈?guó)有句俗語:“老少相近”,舊時(shí)討吉利,常在大門上貼“童言叟語無忌”的條幅,把老和小聯(lián)在一起,因此便有了“老小”這個(gè)詞匯。
  南宋愛國(guó)詩人陸游,享年85歲。他之所以得此高壽,除了養(yǎng)生有道之外,更重要的是他具有一顆童心。“整出拂幾時(shí)閑嬉,時(shí)放曾孫竹馬騎?!睆倪@首詩文中不難看出,陸游到了老年階段,還經(jīng)常和他的孫兒們一起做騎竹馬的游戲,可見陸游的童心之盛。
  老年追求童趣,是有益于身心健康,現(xiàn)代的研究顯示,老年人擁有一顆童心,可無憂無慮、笑口常開,還能使身體分泌多種有益的激素,如酶、乙酰膽堿等,這些物質(zhì)可使血管的收縮,血流量、流速,神經(jīng)的興奮和抵制等生命活動(dòng)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),從而促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)抗病能力,達(dá)到延年益壽。
文章關(guān)鍵詞:老年人;延年益壽;時(shí)刻保持童心 責(zé)編:謝瑜瑤
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