1、體能
　　本次線路第一天體能實(shí)際上消耗不會(huì)太大，關(guān)鍵是頭天晚上坐了一夜的車，休息不好，第二天的狀態(tài)估計(jì)會(huì)有一些問題，所以在車上要休息好，最好買幾個(gè)車上用的充氣枕頭，方便休息。當(dāng)天晚上在山上露營，休息不會(huì)很好，特別是守夜的，好在第二天的線路比較FB，可以不用消耗太多體能，這樣第三天基本上可以保留體力走大峽谷。GG們輪流守夜，兩個(gè)一組，每組1-2小時(shí)，保證大家的休息與良好的體能。

2、負(fù)重
　　所有穿越者不要負(fù)重，除了基本的干糧、2升水、藥、救生用品外，盡量輕裝上陣。猛驢可以將藥品與救生用品背上，一定要有三把以上的大刀，前隊(duì)、中隊(duì)、后隊(duì)各一把。
3、猛驢比例
　　猛驢的比例最好要達(dá)到1/3，前、后、中平均分布，要留有至少兩個(gè)以上輕裝的猛驢，以防萬一需要救助其他人（如扶、背人，萬一的情況可能會(huì)用擔(dān)架）。

　4、速度
　　第一天的線路行走，開路的先鋒速度要保持中速和勻速行進(jìn)，注意前隊(duì)與后隊(duì)一定要保持能招呼到的距離。

5、聯(lián)絡(luò)方式
　　對(duì)講機(jī)在山里的用處不大，有時(shí)翻過一個(gè)山頭，實(shí)際上就隔幾十米也不一定能呼到。所以聯(lián)系方式只能是人的喊聲，哨子，鏡子（反光），晚上用手電。最后的方式是火，但不到萬不得已，千萬不要生火，會(huì)造成火災(zāi)的?。。∩鹨靡徊糠譂竦臉渲υ斐蓾鉄?。全隊(duì)的人員一定要注意，不要隨意喊叫、吹哨、使用鏡子反光等取樂搞笑，這樣會(huì)造成“王小二喊狼來了的故事”，混淆視聽。

哨子與燈光等的信號(hào)含義：
　　國際通用SOS緊急求助：三短、三長、三短，一分鐘后繼續(xù)重復(fù)；
　　國際通用高山緊急求助：六短，一分鐘后繼續(xù)重復(fù)，該信號(hào)與上述的SOS可以通用，但6短信號(hào)屬于高山信號(hào)，SOS屬于通用信號(hào)；
　　報(bào)告方位，與前隊(duì)或后隊(duì)聯(lián)系：三長，如未收到回應(yīng)信號(hào)，一分鐘后可以重復(fù)；
　　接到上面的三長信號(hào)后，回應(yīng)信號(hào)，報(bào)告平安：三短，一分鐘后可以重復(fù)；
　　集合、回營地：一聲長音，通知大家集合準(zhǔn)備出發(fā)或回營地；
　　以上信號(hào)，大家都要知道含義，但不要亂吹，除了救助信號(hào)，其他三種信號(hào)一般由前、中、后的領(lǐng)隊(duì)和壓陣的吹，鏡子反光和手電筒使用與哨子一樣。

6、裝備
　　個(gè)人必須的穿越裝備：20升以下的背包（猛驢除外，但也沒有必要不要背65升的大包吧，還要準(zhǔn)備給其他人背東西呢），登山鞋、備用軍用膠鞋各一雙，2升水，中餐干糧，多用小刀（最好是瑞士軍刀），風(fēng)油精，創(chuàng)可貼，雨衣，頭燈，手套，寬沿帽（防止樹上有小蟲子等掉到脖子里，也可以圍上一塊紗巾或頭巾，哨子，金屬鏡子（不要玻璃的，可選），可扎緊褲腳的長褲，長袖上衣，垃圾袋（猛驢負(fù)責(zé)收容垃圾）。
　　露營裝備和其他裝備一律由車帶上山：如帳篷，防潮墊，睡袋，兩套備換的內(nèi)衣，備用長褲一條，涼鞋或拖鞋，等等。
　　集體裝備：氣爐、灶具、鍋等若干，大鍋一口（山上野炊用），干柴（從山下運(yùn)，為了環(huán)保，不可以從森林中取柴，準(zhǔn)備做飯和晚上點(diǎn)篝火的，量要大一些），其他FB東東不用我說了，F(xiàn)B份子都知道該帶什么了。工兵鏟、營燈（汽燈），多用途手鉗。大塊的塑料布，最好有若干平方米，即可墊地，又可擋雨。有從事IT行業(yè)的驢子還可以帶一些雙絞線去，大概50cm長，做網(wǎng)絡(luò)連RJ-45頭用的那種,里面的銅絲可當(dāng)電線,扎絲,鞋帶,陷井套等,用途多多。尼龍繩子或塑料繩要多帶一些，最好有200-400米以上，可以用來在營地周圍把整個(gè)營地圍一圈欄桿，隔一段距離在繩子上面綁幾個(gè)空的可樂瓶或罐頭瓶，防止有野獸過來，可以預(yù)先知道聲音。

7、藥品
　　穿越必帶的藥品（由猛驢帶，準(zhǔn)備兩套，前后隊(duì)各一）：碘酒、云南白藥（粉劑、噴霧劑各一）、創(chuàng)可貼20張以上、繃帶、紗布、膠布、脫脂藥棉、棉棒、蛇藥、止血膠帶2根、手術(shù)刀片2把、吸毒器、消毒濕紙巾、大號(hào)縫衣針（挑刺）、繩子若干（可以綁一個(gè)擔(dān)架的長度則可）、十滴水、人丹。其他由猛驢看是否再帶一些
　　由車帶上的藥品：治療拉肚子的藥（黃連素、氟派酸、易檬停等），消炎藥（阿莫西林等），酒精，感冒藥，SMZ，止痛藥、必理通、體溫計(jì)（口用或腋用，可選），滅蚊水，硫磺，抗菌藥（鹽酸環(huán)丙沙星，乙酰螺旋酶素，可選），抗生素（泰利必妥，先鋒六號(hào)，可選）、Nebecetin噴劑(外傷氣霧劑,具有冷凍/止痛/消炎/止血的功效，不一定好買)。

8、蛇
　　石坑崆的蛇比較多，行走的時(shí)候，人與人之間的最佳距離要保持在1-2米，前隊(duì)的特別要小心路上和樹上是否有蛇。石坑崆的主要毒蛇有：眼鏡蛇、金環(huán)蛇、竹葉青、尖吻蝮蛇，除了眼鏡蛇，一般的蛇不會(huì)主動(dòng)攻擊人，有動(dòng)靜的話會(huì)溜走的，所以前面開路的要有一根棍子，打草驚蛇?？匆娚撸侨f不得已，不要打死蛇讓其自己溜走。走路的時(shí)候，眼睛看不見的地方，手不要亂摸，過樹林和竹林的時(shí)候，小心樹上頂上和前面。每人可以在自己的褲子和衣服上撒一些硫磺粉。萬一被蛇咬了，不要慌張，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，馬上在傷口的上方用止血膠帶綁扎住，防止毒液侵入，服用蛇藥，控制毒性的發(fā)作，在傷口上用手術(shù)刀片切開十字型的切口，擠出毒液，可以用吸毒器，也可以用嘴，但口腔有潰瘍的或有齲齒的不能吸毒。以最快速度送醫(yī)院，避免活動(dòng)，最好是人背或是擔(dān)架抬。有效治療時(shí)間最好在5小時(shí)之內(nèi)，根據(jù)蛇的不同而不一。

9、營地
　　在山上扎營，要用工兵鏟先把地面清理一遍，有什么洞之類的一定要用石頭填起來。營地平整以后，用工兵鏟在營地的周圍挖一條溝，溝內(nèi)放入硫磺粉，如果沒有，可以用水泡過的香煙絲也行。營地周圍上面說過了，四面打上樁，用繩子攔起來，掛上鈴鐺（可樂或是罐頭的空瓶）。晚上一定要安排人輪流守夜，防止野獸或不法份子，守夜的人可以圍在篝火旁邊，野獸是怕火的，不過蟲子可喜歡火喲。生篝火最好離帳篷遠(yuǎn)一些，注意在山林里失火，篝火基本上要燒一夜，晚上火不要太大，節(jié)約干柴，順便可以燒開水和烤煮食物。方便的地方要用工兵鏟挖好，注意安全，不要離營地太遠(yuǎn)，但也不能污染營地和環(huán)境，走的時(shí)候一定要回填。營地垃圾要用車帶下山。

　　 想到這么多先寫出來吧，供大家參考，以后想到再補(bǔ)充。拋磚引玉，歡迎大家一起來寫一些這方面的知識(shí)，最好能形成比較完整的東西，以后大家出去也方便一些。