“下雪了,怎么能沒(méi)有炸雞和啤酒?”因韓劇《來(lái)自星星的你》而走紅的這句臺(tái)詞,時(shí)下也正引領(lǐng)著年輕人的美食趨勢(shì)。不過(guò),為趕時(shí)髦的小伙伴們可要注意了,據(jù)四川省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員、公共營(yíng)養(yǎng)師董吉生稱(chēng),在寒冷的下雪天氣里,“炸雞配啤酒”雖然能增加熱量,有抵御寒冷的效果,但卻并不宜多吃,否則容易造成消化不良、腹瀉等不適癥狀。

　　炸雞配啤酒 你還減肥嗎?

　　首先,炸雞和啤酒都是高熱量食物,多吃不利于健康。啤酒被稱(chēng)作為“液體面包”,100ml啤酒的熱量達(dá)到32卡路里,按一罐啤酒355ml計(jì)算,其中的熱量約為113卡路里,相當(dāng)于半碗白米飯的熱量。而炸雞就更厲害了,在高熱量食物中,炸雞塊首當(dāng)其沖,與方便面、漢堡包、面包、速凍食品等被列為高熱量榜首。一只100克的炸雞腿,熱量高達(dá)279卡路里。同樣的雞肉,如果用瓦罐煮湯,100克的熱量為190卡路里,比炸雞的熱量要低89卡路里。所以,網(wǎng)絡(luò)上還流傳一種“閃脂”的吃炸雞方法:把炸酥的皮扯掉,只吃里面的白肉。對(duì)于本身就想減肥的女孩來(lái)說(shuō),炸雞配啤酒無(wú)疑是大忌,而本身血糖血脂較高的人群就更不能經(jīng)常嘗試這一飲食配置了。

　　雪天氣溫低 一冷一熱易腹瀉

　　平日里吃炸雞配啤酒也就算了,可如果你非得趕時(shí)髦在下雪天吃,那就要做好消化不良的準(zhǔn)備了。炸雞是熱食,啤酒偏冷,由于雪天氣溫低,吃油炸食品又喝啤酒,對(duì)消化道的刺激非常大,一冷一熱很可能會(huì)引起消化系統(tǒng)不適,造成腹瀉等后果。此外,炸雞是高能量、高脂肪、高蛋白的食品,啤酒也屬于高熱量食品,如果常常吃炸雞會(huì)便秘,從而引起上火。公共營(yíng)養(yǎng)師董吉生表示,對(duì)于消化不好、患有痛風(fēng)、血脂血壓都比較高、年紀(jì)較大、身體本身比較虛弱的這幾類(lèi)人,尤其不能常吃此類(lèi)食品。

　　“星星”迷們切記不要經(jīng)?！罢u啤酒”熬夜追劇了。倘若想在寒冷的下雪天補(bǔ)充點(diǎn)熱量,建議可適當(dāng)多吃一些主食來(lái)達(dá)到目的。中醫(yī)認(rèn)為,冬日里進(jìn)補(bǔ)適當(dāng)飲用生姜茶,或者吃羊、牛肉等溫性、熱性食物來(lái)補(bǔ)充身體熱量。