母親節(jié)又要到了,5月春光正好、暑熱未至,正是游玩的好季節(jié),送媽媽一個(gè)旅游大禮一定會(huì)讓她很驚喜!但是中老年人獨(dú)自出遠(yuǎn)門總是叫人不放心,作為有孝心的兒女,你一定要叮囑媽媽下面這些事兒。 

　　選擇旅游項(xiàng)目難度別太大

選擇旅游項(xiàng)目難度別太大

　　老人出游的目的地除了選擇他們感興趣、沒去過的新鮮地方外,還要考慮到旅游目的地的氣候、地理?xiàng)l件、舒適度等要素。比如城市游比鄉(xiāng)村游、山地游的條件更好,會(huì)更適合老年人參加。西藏、青海等高海拔地區(qū)旅游,要?jiǎng)窭先思伊苛Χ?。另?可以結(jié)合媽媽的年齡和身體狀況來制定目的地,比如50歲~60歲、身體狀況較好的媽媽,出游選擇就比較多,可以參加一般觀光團(tuán),也可以適當(dāng)參加一些登山、戲水的線路,不過要注意登山的難度不要太大,戲水不要太刺激。 

　　交通方式 視身體條件選擇 

　　如今旅游可以選擇的交通方式越來越多,每一種交通方式各有特色:飛機(jī)團(tuán)一般人數(shù)較少,導(dǎo)游、陪同人員照顧得比較周全,而且飛機(jī)可以節(jié)省在交通上的時(shí)間。除了有特殊疾病或年齡過高者不適宜搭乘飛機(jī),飛機(jī)是很適合長(zhǎng)者的交通工具。只不過,由于機(jī)艙內(nèi)氣壓大,偶有顛簸,有可能導(dǎo)致血壓升高、呼吸困難或暈機(jī)現(xiàn)象,故心臟病、高血壓、糖尿病和其他心血管疾病以及患有嚴(yán)重的肺心病、哮喘和貧血等病癥的長(zhǎng)者在發(fā)病期間不宜乘機(jī)。建議在乘機(jī)前先請(qǐng)醫(yī)生鑒定身體情況是否能乘機(jī)旅行,同時(shí)出具證明。尤其是高齡、健康狀況不佳或曾有不適應(yīng)飛行癥狀的長(zhǎng)者更應(yīng)進(jìn)行行前檢查。機(jī)上空氣較干燥,要及時(shí)補(bǔ)水。同時(shí),記得給媽媽隨身帶件外套或披肩,以防在空調(diào)狀態(tài)下受寒。 

　　近年來日漸在國(guó)內(nèi)興盛的郵輪旅游也越加贏得老年人的喜愛,郵輪旅游一般強(qiáng)調(diào)舒適度和奢華享受,行程十分休閑,白天上岸游覽,晚上在船上享受各種娛樂設(shè)施,加上這種郵輪線路時(shí)間長(zhǎng)度選擇較多,以2天1夜的短途到7天6夜的長(zhǎng)度為主,也都比較適合老年人選擇 

　　火車游似乎一直以來是老年人的專利,許多旅行社都會(huì)定期開設(shè)老年火車游專列,而且火車游時(shí)間相對(duì)寬松,安全性較高,對(duì)于那些喜歡在路上看風(fēng)景、旅游預(yù)算又有限的老人家來說是最佳選擇。

　　報(bào)旅游團(tuán)別圖便宜 

　　市面上不少吸引老人報(bào)名的多為所謂的低價(jià)團(tuán),但由于老人缺乏出行經(jīng)驗(yàn),出門在外難免遭遇一些陷阱。因此,為媽媽選擇旅行團(tuán)和行程一定要多方咨詢。

選擇旅游項(xiàng)目難度別太大

　　在選擇旅行社時(shí),不要被低價(jià)打動(dòng),一定要選擇口碑好的大旅行社。一旦受騙,可直接向旅游局的質(zhì)監(jiān)部門投訴。 

　　對(duì)于旅行社的宣傳廣告,看了后先別急著簽合同,不妨上網(wǎng)查查這些景點(diǎn)的實(shí)際情況,這樣就可以避免為免費(fèi)景點(diǎn)埋單,成為冤大頭了。 

　　此外,對(duì)于團(tuán)餐,在簽訂旅游合同時(shí),不僅要明確寫清就餐的次數(shù)、用餐標(biāo)準(zhǔn),還要相互約定,在餐飲質(zhì)量不好的情況下,消費(fèi)者有權(quán)當(dāng)即終止旅行社或?qū)в蔚牟惋嫲才?要求退還餐費(fèi),自行解決就餐。 

　　隨團(tuán)出游,盡量與原單位的老同事、左鄰右舍的老知己或其他老朋友結(jié)伴而行,因?yàn)榇蠹以缫严嘧R(shí),在旅途中無(wú)所不談,有說有笑,自然其樂融融。 

　　特別注意投保 

　　老年人出游,要特別注意投保。對(duì)老年人來說,最重要是要購(gòu)買旅游意外險(xiǎn)。據(jù)了解,保險(xiǎn)公司所提供的團(tuán)隊(duì)旅游人身意外險(xiǎn)并無(wú)具體年齡規(guī)定,但都不包括醫(yī)療保障。不過,現(xiàn)在國(guó)內(nèi)很多保險(xiǎn)公司已對(duì)老年人旅游開發(fā)了相應(yīng)的產(chǎn)品。老年人在出游之前,最好去保險(xiǎn)公司了解有無(wú)有針對(duì)性的產(chǎn)品,以此涵蓋旅行期間發(fā)生的各種意外。

　　不同目的地的注意事項(xiàng) 

　　1 北方地區(qū) 

　　景點(diǎn)莫貪多 

　　行程上,北方地區(qū)文化古跡眾多,景點(diǎn)豐富,通常旅行社專為老年人打造的長(zhǎng)者團(tuán)會(huì)根據(jù)長(zhǎng)者特點(diǎn)將行程設(shè)計(jì)得較為輕松,景點(diǎn)游覽節(jié)奏比較舒緩。若選擇自由行,要叮囑媽媽不要貪心一次游覽太多景點(diǎn),應(yīng)注意勞逸結(jié)合。

纜車代步/登山緩步

　　纜車代步/登山緩步 

　　北方地區(qū)多名山大川,登山覽景不可避免。長(zhǎng)者登山應(yīng)盡量選擇纜車、環(huán)保車等舒適的登山方式,既可以欣賞風(fēng)景,又可避免勞累。對(duì)只能徒步攀登的景區(qū),登山前記得做足準(zhǔn)備工作,提前活動(dòng)一下手腳;登上坡時(shí),行步宜緩,上體前傾,彎腰屈腹,穩(wěn)步踏地前進(jìn);下山時(shí),上體微微凸腹屈膝,重心稍向后移,步幅宜“小而穩(wěn)妥”。 

　　2 南方地區(qū) 

　　多游秀水少登山 

　　華南以及江南地區(qū)不乏名山秀水,對(duì)于老年人來說,出于安全考慮,最好少游山、多玩水、多游古典園林。游古典園林及湖光水色可避免攀高發(fā)生危險(xiǎn)。且行程天數(shù)最好不要超過一星期,因旅游時(shí)間過長(zhǎng)則體力消耗多,對(duì)身體健康反而不利。 

　　防雨防滑備拐杖 

　　天氣方面,南方春季容易遇上低溫陰雨、濃霧、強(qiáng)對(duì)流天氣等,雨具必不可少,而對(duì)長(zhǎng)者來說,更要注意衣物增減。南方的春天往往升溫快,但氣溫不穩(wěn)定,冷空氣也比較活躍,保暖外套要隨時(shí)備用。而南方濕度大,遇上雨霧天尤其要注意防滑,特別是一些需爬山的景點(diǎn),除了穿防滑、輕便、柔軟的旅游鞋外,長(zhǎng)者盡可能拄一根手杖,增強(qiáng)身體的支撐能力。